喝茶能喝出纤细小蛮腰？近来，一款最畅销的减肥产品被检出化学成分酚酞，长期服用这种违禁物会导致身体电解质紊乱，诱发心律不齐，甚至致癌。因此，朋友们想要瘦身瘦腰，一定要通过正确的途径减肥，不要轻信广告。
如何快速瘦腰呢？最简单的还是通过做运动来瘦腰了。其中，站立扭腰是一种不受空间、时间的瘦腰运动，大家一起来学学吧！
1.身体保持着挺直站立的姿势，双手自然垂直摆放在身体两侧，双脚并拢。
2.将双手轻轻握拳，放在胸部前面，双手与地面要保持平行。
3.向左边扭腰，然后恢复到原位后再向右边扭腰。
4.这个动作左右两边各交替重复，直到腰部有酸痛感为止。
站立扭腰这个动作主要是用腰部的力量来扭动腰部，让腰部得到充分的锻炼与运动。这样就可以加速腰间位置的血液循环速度，让身体内的新陈代谢速度加快，减少废物在体内的堆积。
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