还不看看吗

当我们在微笑以表达善意的时候，最先展露出来的往往是我们的牙齿，当你露出的是一排整齐洁白的牙齿，当然会给人一个很好的印象，但是当你的牙齿发黄甚至发黑，就会给人一种不爱干净的第一印象，但是，在日常生活中，很多人恰恰就有吸烟、喝茶等一些会让牙齿变黄的坏习惯，并且不及时清洁牙齿也会破坏牙齿的颜色，因此，本文就介绍几个牙齿美白的方法，在生活中也能够轻松地美白牙齿。

1.用柠檬汁刷牙

柠檬在日常生活中十分常见，属于一种平价的水果，因此，在选择牙齿美白方法的时候，柠檬的效果是不可忽视的，在每次刷牙的时候，用牙刷蘸取适量的柠檬汁，慢慢将其涂抹于牙齿上，等待一两分钟后用清水冲洗干净，这一方法坚持一周左右就会发现牙齿逐渐变得洁白，这是因为柠檬中富含维生素C，对于牙齿美白具有很好的效果。

2.用橘子皮刷牙

相信大家都知道橘子皮也见过橘子皮吧，橘子是一种很常见的水果，一般也就几块钱一斤。在吃橘子的时候，不要把橘子皮扔掉，可以留下来，将其晒干并且研磨成粉末。在刷牙的时候，取适量的橘子皮粉末与牙膏抹在牙刷上刷牙。坚持使用一周，牙齿会慢慢白起来。橘子皮美白牙齿的原理是：其所含的酸性物质可以使牙齿表面软化，通过刷牙摩擦牙齿表面，起到清除牙齿表面污渍的效果。

3.用食盐刷牙

食盐，是厨房里常见的调味料，而且价格也都非常便宜，花2、3块钱就能买一大包。如何利用食盐美白牙齿呢？取适量盐涂抹在牙刷上用来刷牙，坚持使用一星期，牙齿就会明显白上很多。这种方法美白牙齿的原理是：食盐颗粒摩擦牙面，可以起到清洁色素沉积的作用，而且食盐还有一定杀菌作用，帮助清洁牙菌斑。

4.洗牙

洗牙对于牙齿的美白与健康有着十分重要的影响，特别是对于一些经常饮用咖啡、茶或是吸烟的群体来说，牙齿通常都会有色素沉着，此时简单的洗牙就能够在一定程度上减轻色素沉着对牙齿的影响，这类人群通常需要采用的是喷砂洗牙的方法来达到美白的效果，而对于另一类色素沉着比较轻的人群来讲，超声波洗牙就已经足够了。

以上就是几个牙齿美白的小妙招，在日常生活中，如果经常饮用咖啡。茶或是其他饮料还有吸烟的人，则需要经常清洁牙齿，避免细菌与色素的滋生与沉着，从而造成一些口腔的疾病，并且在美观上讲也有所影响，当然，也可以采用以上的方法来达到牙齿美白的效果。