全家人的补益果蔬使用手册目录

发布网友 发布时间:2024-08-20 00:29

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热心网友 时间:2024-08-27 15:37

全家人的补益果蔬使用手册目录

以下目录为您提供各器官调补的精选果蔬,帮助您和家人实现健康养生。


第一章:调补心脏



莲子
核桃
茼蒿
莲藕
百合
苦瓜
龙眼
香瓜
哈密瓜

调补心脏的果蔬一览



第二章:调补肝脏



金橘
橙子
橘子
葡萄柚
空心菜
芹菜
李子
茭白
胡萝卜
丝瓜
猕猴桃
黑木耳
海带
金针菜

调补肝脏果蔬一览



……


第七章:调补肠道



香蕉

梅子
罗汉果
苹果
石榴
白菜
菠菜
油菜
蕨菜
竹笋
苋菜
红薯

调补肠道果蔬一览


最后,还有食物营养分类排行榜,帮助您根据不同的需求选择最适合的果蔬:



熬夜族活力源泉
上班久坐族营养补充
抵抗辐射
排毒轻松
优质睡眠
增强免疫力
防治感冒
促进消化,提升食欲
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